Dag 94: 1x 20 min., 1x 10, 1x 40 en 1×32 minuten
09:30, 12:15, 15:30 en 19:30
Dag 93: 3x 20 min. (Beeklaan) en 1x 47 minuten
09:00, 13:00, 16:00 en 19:30
Dag 92: 1x 18, 1x 13, 1x 18 en 51 min.
05:30, 12:45, 14:45 en 19:30
Dag 91: 1x 15, 1x 2, 1x 38 en 1x 51 minuten (13 weken)
05:30, 12:45, 16:00 en 19:15
Dag 90: 2x 20 + 1x 10 + 1x 30
05:30, 12:45, 16:15 en 18:30
Dag 89: 1x 20 + 1x 16 + 1x 16 + 1x 40 min. + 1x 16
05:30, 12:30, 16:00 en 19:15 en 22:30
Dag 88: 1x 20 + 1x 16 + 1x 32 + 1x 40 min.
05:30, 12:45, 15:30 en 19:15
Dag 87: 1x 16 + 1x 20 + 1x 41 (Vijver, AH, H. van Neslaan) + 1x 35 min. (Dompad, Begraafplaats/villa de duinen, dompad terug naar oude politiebureau)
09:00, 12:15, 16:15 en 18:45
Dag 86: 1x 20 + 1x 16 + 1x 37 (postkantoor/AH) + 1x 34 min. Postkantoor/Herenweg/parkeerterrein Kerkstraat, kerkhofpad)
09:00, 12:30, 15:45 en 19:15
Dag 85: 1x 20 + 1x 16 + 1x 35 + 1x 40min.
05:30, 12:45, 15:30 en 19:15
Dag 84: 1x 20 + 1x 40 + 1x 20 + 1x 37 min. 12 weken
05:30, 12:45, 15:30 en 19:45
Dag 83: 1x 20 + 1x 23 + 1x 25 + 1x 20 min.
05:30, 12:45, 15:15 en 19:45
Dag 82: 3x 20 min. + 1 x 16 min. (grote vijver en terug naar Beeklaan 2e rondje)
05:30, 12:00, 16:30 en 19:30
Dag 81: 1x 18 + 1x 40 + 1x 23 + 1x 16 min.
05:30, 12:45, 15:15 en 19:45
Dag 80: 1x 20 min. (Beeklaan, Gladiolusstraat) + 1 x 40 min. (Herenwegje) + 1x 20 min. (Beeklaan, Gladiolusstraat) + 1x 23 min. (Beeklaan, Breloftpark en gladiolus)
09:30, 12:45, 16:00 en 19:15
Dag 79: 1x 20 min. (Beeklaan, Gladiolusstraat) + 1 x 37 min. (Postkantoortje) + 1x 23 min. (Beeklaan, Breloftpark) + 1x 15 min. (Gladiolusstraat en via hertenkampje terug);
09:00, 13:00, 16 en 19:45
Dag 78: 1x 20 min. + 1x 5 min. + 1x 35 min. (AH) + 1 x 37 min. (Postkantoortje)
05:30, 12:45, 15:30 en 19:15
Dag 77: 1x 20 min. + 2×35 min. (1x postkantoortje en 1x boulevard, parallelboulevard naar parkeerterrein Wantveld) + 1x 5 min. (2e rondje)
05:30, 12:45, 15:30 en 19:15
Dag 76: 1x 20, 1x 7 en 2x 27 minuten (ook in deze volgorde): is nog wel wat stijfjes in haar voorpootjes..
05:30, 12:30, 15:30 en 19:15
Dag 75: 2x 10 min + 2x 20 min. (last van haar rechtervoorpoot, is nog wat stijfjes, wel wat beter dan gisteren dus ze kon wat verder en dat wilde ze ook)
05:30, 12:30, 15:30 en 19:45
Dag 74: 4x 10 min (last van haar rechtervoorpoot, is nog wat stijfjes: rustdagje)
05:30, 12:30, 15:30 en 19:15
Dag 73: 1x 20 (Beeklaan), 1x 32 (Bergstichting ingang route) + 1x alleen naar het veldje (ze had last van haar rechtervoorpoot/verstapt denk).
09:30, 12:30, 15:30 en 19:30
Dag 72: 1x 20 (Beeklaan), 1x 35 (postkantoor), 1x 23 (Breloftpark/Beeklaan) + 1x 23 min. (Keyserswey)
09:00, 12:30, 16:30 en 19:45
Dag 71: 2x 20, 1x 35 en 1x 23 minuten
05:30, 12:30, 15:30 en 19:45
Dag 70: 1x 20, 1x 23, 1x 30 en 1x 23 minuten: 10 weken
05:30, 13:00, 15:30 en 19:45
Dag 69: 3x 20 min. + 1x 30 min. (3e rondje): rustdagje… Bo was wat moeier vandaag
05:30, 12:30, 16:00 en 19:45
Dag 68: 1x 20 min. + 1 x 27 min. + 1x 30 min. (3e rondje) 1 x 23 min.
05:30, 11:45, 15:30 en 19:45
Dag 67: 1x 20 min. + 1x 30 min. (3e rondje) 2 x 23 min.
05:30, 12:30, 15:30 en 19:30
Dag 66: 2x 20 min. + 1x 30 min. (3e rondje) 1 x 23 min.
09:00, 11:45, 15:15 en 19:30
Dag 65: 2x 20 min. + 1x 30 min. (2e rondje) 1 x 23 min.
08:30, 12:15, 15:45 en 19:45
Dag 64: 2x 20 min. + 1x 30 min. (3e rondje) 1 x 23 min.
05:30, 12:00, 15:30 en 19:30
Dag 63: 2x 20 min. + 1x 30 min. (3e rondje) 1 x 23 min. (9 weken)
05:30, 12:00, 15:30 en 19:30
Dag 62: 1x 20 min. + 1 x 3 min (vanwege ziek baasje)+ 1x 30 min. (3e rondje) 1 x 23 min.
05:30, 12:00, 16:30 en 19:30
Dag 61: 2x 20 min. + 1x 27 min. (3e rondje) 1 x 23 min.
05:30, 12:00, 16:30 en 19:30
Dag 60: 2x 20 min. + 1x 27 min. (3e rondje) 1 x 23 min.
05:30, 13:00, 16:00 en 19:30
Dag 59: 2x 20 min. + 1x 27 min. (3e rondje) 1 x 23 min. 27 minuten, rondje om vijver heen, alk op en richting gymzaal, daar via strandplevier terug en naar Beeklaan, via stoep hertenkampje terug naar huis
07:45, 12:15, 15:15 en 19:45
Dag 58 : 2x 20 min. + 1x 27 min. (3e rondje) 1 x 23 min.
08:15, 12:15, 15:45 en 19:45
Dag 57 : 1x 20 min. + 2 x 23 min. (2e en 3e rondje) + tweede rondje alleen naar veld voor plas (dit omdat we naar het sdu zijn geweest)
05:30, 11:45, 15:45 en 19:45
Dag 56 : 2x 20 min. + 2 x 23 min. (3e + 4e rondje): 8 weken
05:30, 11:45, 15:15 en 19:45
Dag 55 : 2x 20 min. + 2 x 23 min. (3e + 4e rondje)
05:30, 11:45, 15:45 en 19:30
Dag 54 : 2x 20 min. + 2 x 23 min. (3e + 4e rondje)
05:30, 11:45, 15:15 en 19:30
Dag 53 : 2x 20 min. + 2 x 23 min. (3e + 4e rondje)
05:30, 11:45, 15:15 en 19:30
Dag 52 : 3x 20 min. + 1 x 23 min. (3e rondje)
08:45, 11:45, 15:15 en 19:30
Dag 51 : 4x 20 min.
08:00, 11:45, 15:30 en 19:45
Dag 50 : 4x 20 min.
06:30, 11:45, 15:15 en 19:45
Dag 49 : 4x 20 min. 7 weken: Donderdag
06:30, 11:45, 15:15 en 19:30
Dag 48 : 3x 20 min. + 1x 16 min. (2e rondje)
06:30, 11:45, 15:15 en 19:45
Dag 47 : 3x 20 min. + 1x 16 min. (3e rondje)
05:30, 11:45, 15:45 en 19:30
Dag 46 : 3x 20 min. + 1x 16 min.
05:30, 11:45, 15:10 en 19:45
Dag 45 : 1 x 16 min. (3e rondje) + 3x 20 min.
08:30, 12:30, 15:30 en 19:30
Dag 44: 2 x 16 min. + 2x 20 min. (1e en 3e rondje Gladiolusstraat, Beeklaan en Pirombo terug)
08:00, 12:30, 15:45 en 20:00
Dag 43: 2 x 16 min. + 2x 19 min. (3e en 4e rondje)
05:30, 12:00, 15:00 en 19:15
Dag 42: 2 x 16 min + 2 x 19 min (de tweede en de vierde): 6 weken: donderdag
05:30, 11:45, 15:00 en 20:15
Dag 41: 3 x 16 min + 1 x 19 min. (laatste)
05:30, 11:45, 15:45 en 19:45
Dag 40: 4 x 16 min
05:30, 11:45, 15:45 en 20:00
Dag 39: 4 x 16 min
05:30, 11:45, 15:00 en 19:30
Dag 38: 4 x 16 min
07:00, 11:45, 16:30 en 20:15
Dag 37: 4 x 16 min
06:00, 12:15, 15:30 en 19:45
Dag 36: 3 x 16 min + 1x 13 min.
05:30, 11:45, 15:00 en 19:30
Dag 35: 3 x 16 min + 1x 13 min. (5 weken)
05:30, 11:45, 15:00 en 20:00
Dag 34: 2 x 13 min. + 2 x 16 min + 1x 3 min.
05:30, 11:45, 14:45 en 19:45, 23:30
Het eerste en het vierde rondje 16 minuten gelopen.. (Freesialaan, Beeklaan, terug via Pirombo). Laatste rondje nog een poep op het veldje.. dus daarheen gelopen.
Dag 33: 3 x 13 min. + 1 x 16 min
05:30, 11:45, 14:45 en 19:30
Dag 32: 5 x 13 min. maandag
05:15, 11:45, 14:45 en 18:45 en 21:30
Door de week is 18:45 geen handige tijd om te lopen, heel veel honden buiten.
Dag 31: 4 x 13 min. + 1x 8 minuten ongeveer
06:15, 11:30, 15:00 en 18:30
21:45: 5e rondje tot oude politiebureau, ongeveer 7 a 8 minuten
Dag 30: 4 x 13 min.
06:15, 12:15, 15:15 en 20:00
Dag 29: 4 x 13 min + 1x 3 min.
05:30, 12:30, 15:45 en 20:00: alle vier de verre rondjes..
10:15: naar veldje en weer terug
Dag 28: 4x 13 min: 4 weken: donderdag
05:45, 11:30, 15,45 en 20:15 naar Pirombo en terug
Dag 27: 4x 11 min
05:15, 11:45, 15,45 en 19:15 zelfde afstand als dag 26
Dag 26: 4x 11 min.
05:30, 11,30, 15,45 en 20:00 zelfde afstand als dag 25
Dag 25: 3x 11 min. + 1x 8 minuten
05:45, 11,30, 15:15: 11 minuten gelopen (zelfde afstand als dag 24)
20:00: gelopen naar het veldje en naar oude politiebureau: 8 min.
Dag 24: 3x 11 min. + 1 x 3 minuten
06:30, 12:00 en 15:30: 11 minuten gelopen: straat oversteken bij oude politiebureau naar 1e huis en weer terug.
20:00: 3 minuten gelopen, naar veldje alleen om te plassen en poepen
Dag 23: 4x 8 min.
06:00, 12:30, 15:30 en 19:45: 8 minuten gelopen
Dag 22: 4x 8 min. + 1 x 4 min
05:30, 12:30, 15:30 en 19:30 naar veldje en naar oude politiebureau: 8 minuten per keer ongeveer.
22:30 kort loopje naar veldje om te plassen en gras te eten.
Dag 21: 4x 8 min.
05:30, 12:30, 15:30 en 19:30 naar veldje en naar oude politiebureau: 8 minuten per keer ongeveer.
Dag 20: 2x 4 min. + 3x 6 min.
05:15 en 21:30: naar veldje alleen om te plassen: 4 min. ongeveer
11:45/15:30/18:45 : naar veldje, eromheen en naar hertenkampje: 6 minuten per keer.
Dag 19: 2x 5 min. + 3x 6 min.
4:00: Rondje naar veld en ander veld om gras te eten. Denk ongeveer 5 min. rondgehobbeld.
11:30, 18:30 en 21:30 om het veldje heen en naar hertenkampje; 6 min.
14:30: naar het veldje en naar hertenkampje: 5 min.
Dag 18: 4x 5 min. + 1x 3 min.
2x : 06:00, 12:25 naar veldje en doorlopen achterzeeweg in. Net voor poort (links) naar overkant en weer terug richting veldje. Dan rondje afmaken veldje. Minuutje langer ongeveer.
2 x :15:30 ,18:30 naar veldje, eromheen en toen naar hoek freesialaan en schuin oversteken naar de heg. Bocht ruim genomen naar rechts, en terug naar huis. Is beter omdat je dan geen stoepjes hebt. Bij achterzeeweg wel.. en dat wil ik nu nog niet met de derde week.
1 x alleen naar veldje om te plassen, 1.5 heen en 1.5 terug.
Dag 17: 4x 5 min. + 1 x 4 min.
4 x 4:00, 8,15, 15:00 en 20:00 naar veldje en er om heen.
1 x 11:45 naar veldje en weer terug en straat nog stukje heen en weer omdat ik de witte herder tegenkwam.
Dag 16: 4x 5 min. + 1x 3 min. : 2 uur tussen de rondjes is te kort!!
4x: 05:00, 11:30, 15:30 en 19:30 naar veldje en om veldje heen gelopen.
1x 21:30 laatste rondje alleen tot het veldje gelopen. Was daar wat aan het heen en weer lopen om een poep te doen. Jolanda zag dat ze bij het 5e rondje uit de bench hinkend ging. Dus denk ronde 4 en 5 te kort op elkaar misschien (2 uur ertussen te kort). In de gang liep ze wel gewoon op 4 poten.
Dag 15: 4 x 5 min. + 1x 3 min
1x: 5:00: naar het veldje: 1.5 min. heen en 1.5 terug ongeveer
10:30: gelopen vanaf auto naar kliniek en in kliniek. Niet veel maar toch.
4x: 13.00, 15:30 ,19:30 en 21:45 naar veldje en om veldje heen: Ongeveer 2.5 min. heen en 2.5 en half minuutje op veldje terug
Dag 15 t/m 28: ongeveer 3 min. lopen totaal + veldje struinen plas en poep
Voorschrift komende 2 weken 4 a 6 x opbouwen tot 10 a 15 min. per keer. Bij SDU zeiden ze wel dat ze na 4 weken na operatie ongeveer 20 min. zou kunnen lopen.
Dag 1 t/m 14:
Voorschrift absolute benchrust. Naar buiten plassen en poepen:
3x naar veldje 60 meter heen en 60 terug. Anderhalve minuut heen en anderhalf terug + wat snuffelen veldje misschien 1 a 2 minuten.
Dag 29 t/m 56:
Voorschrift komende 4 weken 4 a 6x opbouwen tot 20 a 25 min. per keer